Việc hiểu rõ về nguyên nhân suy gan là bước đầu tiên để phòng tránh căn bệnh nguy hiểm này. Suy gan không phải là căn bệnh chỉ xuất hiện đột ngột mà thường phát triển qua thời gian, do nhiều yếu tố tích tụ gây hại cho chức năng của gan. Những hiểu biết đúng đắn giúp mỗi người chủ động trong việc bảo vệ sức khỏe của chính mình và người thân.
Trong bài viết này, chúng ta sẽ điểm qua 5 nguyên nhân suy gan thường gặp nhưng ít người để ý đến, từ đó giúp bạn nâng cao ý thức và có những biện pháp phòng ngừa phù hợp, hiệu quả hơn.
Suy gan là gì
Suy gan là tình trạng chức năng của gan giảm sút nghiêm trọng, không còn đủ khả năng thực hiện các nhiệm vụ quan trọng như tổng hợp protein, chuyển hóa chất, loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Khi gan suy yếu, các chất độc cùng các yếu tố gây hại sẽ tích tụ trong máu, ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan khác trong cơ thể, thậm chí đe dọa tính mạng.
Thông thường, suy gan có thể xuất hiện sau một quá trình dài bị tổn thương hoặc viêm nhiễm kéo dài. Đặc biệt, nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời, tình trạng này có thể chuyển sang giai đoạn xơ gan hoặc suy gan cấp, gây ra hậu quả vô cùng nghiêm trọng. Chính vì vậy, việc nhận biết sớm các nguyên nhân gây suy gan là điều vô cùng cần thiết để bảo vệ sức khỏe của chính bạn.
5 Nguyên nhân suy gan thường gặp mà ai cũng bỏ qua
Các yếu tố gây suy gan thường không điển hình hoặc dễ bị bỏ qua do chúng không gây ra triệu chứng rõ ràng ngay từ đầu. Tuy nhiên, nếu không chú ý và chủ động phòng tránh, chúng có thể âm thầm phá hủy chức năng gan của bạn theo thời gian. Dưới đây là 5 nguyên nhân suy gan phổ biến nhưng ít người để ý nhất.
1. Lạm dụng rượu bia và chất kích thích
Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây suy gan, đặc biệt phổ biến ở các nhóm đối tượng người trưởng thành, là sự lạm dụng rượu bia và các chất kích thích. Rượu chứa các hợp chất độc hại, khi đi vào cơ thể sẽ phải qua gan để chuyển hóa, nhưng nếu tiêu thụ quá nhiều hoặc kéo dài, gan phải làm việc quá tải, dẫn đến viêm gan, xơ gan và cuối cùng là suy gan.
Không chỉ riêng rượu bia, các loại thức uống chứa cồn, chất kích thích khác cũng góp phần gây tổn thương gan. Nhiều người cho rằng sử dụng vừa phải sẽ không gây hại, nhưng sự thật là liều lượng nhỏ cũng có thể tích tụ và gây hậu quả lâu dài theo thời gian. Chính vì thế, hạn chế tiêu thụ rượu bia chính là cách bảo vệ gan hiệu quả mà ai cũng nên thực hiện.
Chế độ ăn cho người gan nhiễm mỡ độ 3 để nhanh phục hồi
Đột quỵ do tắm đêm: nguyên nhân và 7 phương pháp phòng ngừa
2. Chế độ ăn uống không hợp lý, thiếu cân bằng dinh dưỡng
Chế độ ăn uống đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe gan. Những người thường xuyên tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa, đường, đồ chiên xào, thức ăn nhanh, đồ ngọt quá mức sẽ gây ra tình trạng béo phì, mỡ nhiễm gan (viêm gan nhiễm mỡ). Đây là nguyên nhân khiến gan phải hoạt động quá tải để xử lý lượng chất béo dư thừa trong cơ thể, lâu ngày sẽ gây ra tổn thương gan.
Ngoài ra, chế độ ăn thiếu các dưỡng chất thiết yếu như vitamin, khoáng chất, cùng với thói quen ăn uống thất thường, không điều độ còn làm suy giảm khả năng tự bảo vệ của gan, dễ dẫn đến các bệnh lý về gan. Việc duy trì chế độ ăn cân đối, giàu rau quả, hạn chế đồ ngọt, dầu mỡ, đồng thời uống đủ nước sẽ giúp gan khỏe mạnh và tránh xa các nguy cơ gây suy gan.
3. Dùng thuốc không đúng cách hoặc lạm dụng thuốc Tây y
Các loại thuốc Tây y, đặc biệt là các loại thuốc giảm đau, kháng sinh, thuốc chống viêm không steroid, khi sử dụng trong thời gian dài hoặc dùng quá liều sẽ gây độc cho gan. Trong thực tế, nhiều người chủ quan, tự ý mua thuốc về dùng khi gặp các triệu chứng nhỏ nhặt mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ, dẫn đến phản ứng phụ và tổn thương gan.
Ngoài ra, việc dùng thuốc không đúng cách, bỏ liều hoặc kết hợp nhiều loại thuốc cùng lúc cũng làm tăng khả năng gây tổn thương gan. Mặc dù các loại thuốc này có tác dụng chữa bệnh tốt, nhưng nếu sử dụng không kiểm soát, chúng có thể tích tụ độc tố và gây suy gan nhanh chóng. Vì vậy, việc sử dụng thuốc cần có chỉ định của bác sĩ và theo đúng liều lượng, tránh tự ý làm mất cân bằng cho gan.
4. Béo phì, thừa cân
Tình trạng béo phì, thừa cân không chỉ ảnh hưởng đến các khớp xương, tim mạch mà còn là nguyên nhân dẫn đến các bệnh lý về gan như gan nhiễm mỡ, viêm gan không do rượu. Khi cân nặng vượt quá mức cho phép, lượng mỡ tích tụ trong gan tăng lên, làm giảm chức năng chuyển hóa và làm gan dễ bị viêm, xơ hóa.
Ngoài ra, người béo phì thường có nguy cơ mắc các bệnh lý tiềm ẩn như tiểu đường tuýp 2, cao huyết áp, là các yếu tố thúc đẩy quá trình tổn thương gan diễn ra nhanh hơn. Chính vì vậy, kiểm soát cân nặng không chỉ giúp duy trì vóc dáng mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa suy gan. Thói quen tập luyện thể thao, chế độ ăn lành mạnh, giảm lượng calo tiêu thụ hàng ngày là những cách giúp bạn giữ gìn sức khỏe gan của mình.
5. Tình trạng nhiễm virut viêm gan từ sớm
Viêm gan virus là một trong các nguyên nhân phổ biến gây suy gan, đặc biệt là các dạng viêm gan B và C. Nhiễm virus này có thể diễn ra âm thầm, không rõ triệu chứng trong giai đoạn đầu, nhưng nội nặng trong cơ thể đã bắt đầu gây tổn thương gan. Nếu không được chẩn đoán sớm, virus có thể dẫn đến xơ gan, suy gan hoặc ung thư gan.
Thực tế, nhiều người mắc viêm gan virus vẫn chưa biết mình mang virus này do thiếu kiến thức hoặc hạn chế trong xét nghiệm tầm soát. Điều đáng lo ngại là khả năng lây truyền qua đường máu, quan hệ tình dục hoặc sử dụng chung đồ dùng cá nhân khiến việc lây nhiễm rất dễ xảy ra. Tiêm phòng vắc xin, xét nghiệm định kỳ và giữ gìn vệ sinh là những biện pháp hiệu quả giúp ngăn chặn nguyên nhân nguyên nhân suy gan này.
Dấu hiệu cho thấy bạn đang suy gan
Việc nhận biết sớm những dấu hiệu của suy gan có thể giúp bạn chủ động trong việc khám bệnh và điều trị kịp thời. Một số triệu chứng phổ biến bao gồm mệt mỏi kéo dài, vàng da, chán ăn, rối loạn tiêu hóa, rối loạn tâm thần và phù chân tay. Khi chức năng gan suy giảm, các chất độc không được loại bỏ kịp thời sẽ gây ra các biểu hiện rõ ràng hoặc mơ hồ ở nhiều hệ cơ quan.
Trong nhiều trường hợp, các dấu hiệu này không rõ ràng đối với người bệnh và dễ bị nhầm lẫn với các bệnh lý khác. Chính vì vậy, việc thăm khám định kỳ, kiểm tra chức năng gan khi có các triệu chứng bất thường để có thể phát hiện và điều trị sớm chính là cách tốt nhất để hạn chế các biến chứng nguy hiểm của suy gan. Hãy lắng nghe cơ thể và chú ý mọi dấu hiệu lạ để bảo vệ sức khỏe của chính mình.
Cách phòng ngừa suy gan
Phòng bệnh hơn chữa bệnh, việc xây dựng và duy trì các thói quen tích cực trong sinh hoạt sẽ giúp bạn giảm thiểu tối đa nguyên nhân suy gan. Ban đầu, việc kiểm soát chế độ ăn, hạn chế rượu bia và sử dụng thuốc đúng cách là các bước đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rõ rệt. Thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường của gan cũng là biện pháp quan trọng.
Bên cạnh đó, tích cực vận động thể dục thể thao, giữ cân nặng hợp lý, tiêm phòng vacxin phòng viêm gan và duy trì vệ sinh cá nhân sạch sẽ sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về gan. Trong mọi trường hợp, ý thức chăm sóc sức khỏe một cách chủ động sẽ góp phần xây dựng cuộc sống khỏe mạnh, phòng tránh rủi ro suy gan kéo dài. Hãy coi đó là trách nhiệm của bản thân và gia đình để giữ gìn tài sản quý giá nhất là sức khỏe của chính mình.
Khi gan phải liên tục đối mặt với rượu bia, thuốc men, thực phẩm nhiều dầu mỡ hoặc thói quen thức khuya kéo dài, khả năng giải độc và chuyển hóa sẽ suy giảm, từ đó dẫn đến tình trạng suy gan âm thầm. Ngoài việc điều chỉnh lối sống, nhiều người lựa chọn thực phẩm bảo vệ sức khỏe Lifamax như một giải pháp hỗ trợ. Sản phẩm hỗ trợ giải độc gan, mát gan, bảo vệ tế bào gan, đồng thời giúp giảm các triệu chứng mụn nhọt, vàng da, mệt mỏi do chức năng gan kém, nhờ đó góp phần duy trì hoạt động khỏe mạnh của gan mỗi ngày.
Theo dõi Fanpage Dược phẩm Famax để nhận tư vấn và thông tin hàng ngày!
Suy gan là một bệnh lý nguy hiểm, nhưng hoàn toàn có thể phòng tránh nếu ta hiểu rõ các nguyên nhân gây ra nó. Từ việc hạn chế sử dụng rượu bia, xây dựng chế độ ăn hợp lý, cẩn trọng khi dùng thuốc, kiểm soát cân nặng đến việc tiêm phòng và kiểm tra sức khỏe định kỳ là những bước đi hiệu quả giúp bảo vệ gan khỏi tổn thương. Nhìn nhận đúng các dấu hiệu của bệnh và chủ động trong phòng ngừa là chìa khóa để duy trì sức khỏe tốt và tránh hậu quả nặng nề về sau.
Hãy nhớ rằng, sức khỏe của gan ảnh hưởng trực tiếp đến toàn bộ hệ thống cơ thể bạn. Chính vì thế, đừng bỏ qua nguyên nhân suy gan, hãy bắt đầu chăm sóc bản thân ngay hôm nay để có một cuộc sống khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
