Tê bàn tay khi ngủ là tình trạng khá phổ biến mà nhiều người gặp phải, đặc biệt là vào ban đêm hoặc khi thức dậy. Hiện tượng này không chỉ gây khó chịu, mất ngủ mà còn là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý nguy hiểm tiềm tàng trong cơ thể. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu rõ hơn về các nguyên nhân, biểu hiện cũng như cách xử lý để giúp bạn bảo vệ sức khỏe của mình một cách tốt nhất.
Bị tê bàn tay khi ngủ là bệnh gì? Có nguy hiểm không?
Tê tay khi ngủ không phải lúc nào cũng đơn thuần là do hoạt động sai tư thế hay mệt mỏi. Thực tế, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo của những bệnh lý nghiêm trọng nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên hoặc kéo dài. Vậy tê bàn tay khi ngủ là bệnh gì và có nguy hiểm không? Câu trả lời còn tùy thuộc vào mức độ và các triệu chứng kèm theo.
Nếu hiện tượng tê tay xuất hiện ít, ngắn ngày, không kèm triệu chứng khác thì đa phần không quá nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu tê tay khi ngủ xảy ra liên tục, kéo dài hoặc đi kèm với các dấu hiệu như yếu chân, mất cảm giác, đau dữ dội, thì cần hết sức chú ý và đi khám bác sĩ ngay để tránh những biến chứng nguy hiểm, thậm chí là đe dọa đến tính mạng.
Biểu hiện 11 bệnh lý gây hiện tượng tê tay khi ngủ
Tình trạng tê bàn tay khi ngủ có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý khác nhau, từ những vấn đề nhẹ nhõm như tư thế ngủ sai đến các bệnh nghiêm trọng liên quan đến hệ thần kinh, tim mạch hay nội tiết. Việc nhận biết chính xác các biểu hiện giúp bạn xác định đúng nguyên nhân và có hướng xử lý phù hợp.
Mỗi bệnh lý sẽ có các đặc điểm riêng biệt về triệu chứng, mức độ và cách điều trị. Dưới đây là các bệnh lý phổ biến nhất gây ra hiện tượng tê tay khi ngủ đang khiến nhiều người bối rối và lo lắng.
Tê tay khi ngủ là dấu hiệu của bệnh gì? Bệnh viêm khớp dạng thấp
Viêm khớp dạng thấp là một trong những bệnh phổ biến gây ra tê tay khi ngủ. Bệnh này gây viêm nhiễm khớp, làm sưng đau, dẫn đến giảm khả năng vận động và cảm giác tê buốt, đặc biệt là vào buổi sáng. Khi mắc bệnh, người bệnh thường xuyên cảm thấy bàn tay, bàn chân tê âm ỉ hoặc dữ dội hơn khi thức dậy.
Không chỉ gây tê tay trái khi ngủ hay tê bàn tay phải khi ngủ, viêm khớp dạng thấp còn khiến các khớp ngón tay bị biến dạng, sưng đỏ và hạn chế cử động. Thường xuyên kiểm tra và can thiệp sớm sẽ giúp giảm các triệu chứng khó chịu và tránh biến chứng nặng nề.
Hội chứng ống cổ tay
Hội chứng ống cổ tay là tình trạng rối loạn thần kinh phổ biến, xảy ra do dây thần kinh giữa bị chèn ép tại cổ tay. Đây chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây hiện tượng tê hai bàn tay khi ngủ, đặc biệt thường xuất hiện vào buổi sáng hoặc khi bạn mới thức dậy.
Cảm giác tê buốt, kiến bò, khó vận động các ngón tay là những biểu hiện đặc trưng của hội chứng ống cổ tay. Người bệnh hay cảm thấy nóng rát, yếu tay, thậm chí còn gặp khó khăn trong cầm nắm hoặc thực hiện các công việc hàng ngày. Điều trị kịp thời bằng thuốc, vật lý trị liệu hoặc phẫu thuật sẽ giúp giảm triệu chứng hiệu quả.
Viêm dây thần kinh ngoại biên
Viêm dây thần kinh ngoại biên là một trong những nguyên nhân khiến tê bàn tay khi ngủ. Bệnh này xuất phát từ việc tổn thương hoặc viêm nhiễm dây thần kinh ngoại vi, gây cảm giác tê bì, khó vận động các chi.
Thường biểu hiện rõ nét hơn khi đang nghỉ ngơi hoặc vào ban đêm, khiến người bệnh cảm thấy như bị châm chích, buốt giá, hoặc nặng hơn là bị tê nửa bàn tay khi ngủ. Nguyên nhân có thể do tiểu đường, thiếu vitamin, hoặc tác dụng phụ của thuốc. Điều trị cần dựa trên nguyên nhân cụ thể để mang lại hiệu quả tối ưu.
Bệnh lý tim mạch
Các bệnh tim mạch như thiếu máu cơ tim, tắc nghẽn động mạch, bệnh lý mạch vành cũng có thể gây ra hiện tượng tê bàn tay khi ngủ. Các triệu chứng thường đi kèm với cảm giác nặng nề, đau tức ngực, khó thở và cảm giác tê buốt lan rộng xuống các chi.
Khi quá trình tuần hoàn máu không đủ, rễ thần kinh bị thiếu oxy, gây ra các cảm giác tê liệt, đặc biệt là vào ban đêm hoặc sáng sớm. Điều này đòi hỏi cần được chẩn đoán chính xác để chữa trị đúng phương pháp, tránh các biến chứng tim mạch nguy hiểm.
Nguyên nhân và cách điều trị đau mỏi vai gáy lan xuống cánh tay hiệu quả
Người già cần chú ý gì dịp lễ: Ăn uống, đi lại, vận động
Bệnh tiểu đường
Lượng đường trong máu cao là nguyên nhân chính dẫn đến tổn thương dây thần kinh ngoại biên, gây ra hiện tượng tê hai bàn tay khi ngủ hoặc tê buốt, tê nửa bàn tay khi ngủ. Bệnh tiểu đường còn làm giảm khả năng lưu thông máu, ảnh hưởng đến các dây thần kinh nhỏ trên bàn tay.
Biểu hiện rõ nhất là cảm giác tê, kiến bò, dễ mất cảm giác, thậm chí còn dẫn đến loét, nhiễm trùng nếu không kiểm soát tốt đường huyết. Phát hiện sớm và kiểm soát bệnh hợp lý sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ biến chứng thần kinh và tăng chất lượng cuộc sống.
Đau cơ xơ hóa – nguyên nhân bị tê tay khi ngủ
Bệnh đau cơ xơ hóa đặc trưng bởi các cơn đau nhức toàn thân, kèm theo cảm giác tê liệt, buốt giá, đặc biệt là ở các chi. Người mắc bệnh này thường xuyên hay bị tê bàn tay khi ngủ, làm ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ và sinh hoạt hàng ngày.
Đây là bệnh mãn tính, do rối loạn nội tiết, tâm lý hoặc do yếu tố di truyền. Điều trị tập trung vào giảm đau, cải thiện tâm trạng và duy trì lối sống lành mạnh, giúp kiểm soát tốt các triệu chứng khó chịu.
Hẹp ống sống
Hẹp ống sống là tình trạng col sốg sống thu hẹp gây chèn ép các rễ thần kinh. Do đó, người bệnh thường xuyên bị tê liệt, yếu chân tay, kèm theo đau lưng dữ dội. Biểu hiện rõ nhất là tê bàn tay trái khi ngủ hoặc tê bàn tay phải khi ngủ.
Bệnh này có thể do tuổi tác, thoái hóa hoặc chấn thương gây ra. Phương pháp điều trị bao gồm phẫu thuật, vật lý trị liệu hay dùng thuốc giảm đau, giúp giảm áp lực lên tủy sống và cải thiện tuần hoàn, phục hồi cảm giác.
Thoát vị đĩa đệm
Đĩa đệm bị thoát vị là nguyên nhân phổ biến gây ra tê tay khi ngủ, nhất là tê bàn tay trái khi ngủ hoặc tê bàn tay phải khi ngủ. Khi khối nhân nhầy đĩa đệm chèn ép rễ thần kinh, cảm giác tê, đau lan rộng cánh tay, bàn tay xuất hiện rõ rệt.
Ngoài ra, thoát vị đĩa đệm còn gây đau lưng, hạn chế cử động và làm giảm khả năng vận động. Phương pháp điều trị gồm dùng thuốc, tập luyện, phẫu thuật hoặc kết hợp để giảm triệu chứng, bảo vệ chức năng hệ thần kinh.
Thoái hóa cột sống
Thoái hóa cột sống gây bào mòn các đốt sống và cột sống bị cọ xát, từ đó gây ra hiện tượng tê bàn tay khi ngủ hoặc tê hai bàn tay khi ngủ dậy. Người bệnh thường xuyên cảm thấy tê buốt, nhức mỏi hoặc mất cảm giác ở tay và chân.
Bệnh này đặc trưng của người cao tuổi, ít vận động hoặc sau chấn thương. Quá trình điều trị chủ yếu là dùng thuốc giảm đau, vật lý trị liệu hoặc phẫu thuật tùy tình trạng nặng nhẹ, giúp giảm áp lực và duy trì chức năng của cột sống.
Bị tê tay khi ngủ do thiếu máu não
Thiếu máu não thường là nguyên nhân gây tê bàn tay trái khi ngủ hoặc tê 2 bàn tay khi ngủ dậy, đi kèm với cảm giác buốt, nóng rát hoặc yếu liệt. Khi máu không đủ cung cấp oxy cho não, các rễ thần kinh cũng bị ảnh hưởng gây tê liệt tạm thời hoặc kéo dài.
Tình trạng này cần được chẩn đoán chính xác và xử lý kịp thời vì dễ dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, tổn thương thần kinh vĩnh viễn. Điều chỉnh lối sống, chế độ ăn uống hợp lý và điều trị y khoa phù hợp là giải pháp tốt nhất.
U xơ
U xơ chèn ép dây thần kinh hoặc các cấu trúc xung quanh sẽ gây ra hiện tượng tê bàn tay khi ngủ, đặc biệt là tê nửa bàn tay hoặc tê buốt vào ban đêm. U xơ có thể hình thành trong não, tủy sống hoặc các cơ quan nội tạng khác, tùy vị trí và mức độ phát triển.
Việc chẩn đoán chính xác bằng hình ảnh y học giúp xác định chính xác vị trí, kích thước của u xơ để có phương pháp phẫu thuật hoặc xạ trị phù hợp, nhằm giảm thiểu tối đa các biểu hiện tê bì, đau nhức.
Theo dõi Fanpage Dược phẩm Famax để nhận tư vấn và thông tin hàng ngày!
Nguyên nhân khác khiến có hiện tượng bị tê tay khi ngủ
Ngoài các bệnh lý đã đề cập, còn có nhiều nguyên nhân không do bệnh lý nhưng vẫn gây ra tê bàn tay khi ngủ do các hoạt động, thói quen sinh hoạt của bạn.
Nguyên nhân bị tê tay khi ngủ do hoạt động sai tư thế
Ngủ sai tư thế là nguyên nhân phổ biến nhưng ít được quan tâm. Khi nằm hoặc ngồi lâu trong tư thế không phù hợp, áp lực lên các dây thần kinh và mạch máu tăng lên, dẫn đến hiện tượng tê tay, tê chân vào sáng sớm. Thay đổi tư thế hàng ngày sẽ giúp giảm thiểu tình trạng này và giữ cho các dây thần kinh luôn được bình thường.
Các tư thế như gập cổ, nằm chống tay, hoặc nằm nghiêng không đúng cách dễ làm cản trở lưu thông máu và gây chèn ép dây thần kinh. Điều chỉnh tư thế ngủ hợp lý, sử dụng gối phù hợp sẽ giúp hạn chế tê tay khi ngủ.
Thay đổi thời tiết
Thời tiết lạnh hoặc chuyển mùa cũng góp phần gây ra tê bàn tay trái khi ngủ hoặc tê nửa bàn tay khi ngủ vào ban đêm. Khi thời tiết thay đổi, các mạch máu co lại, làm giảm lượng máu đến các chi, khiến cảm giác tê liệt, buốt giá xuất hiện.
Trong những ngày thời tiết lạnh, việc giữ nhiệt và mặc đồ phù hợp, vận động nhẹ nhàng giúp cải thiện tuần hoàn, hạn chế tình trạng tê bàn tay khi ngủ xuất hiện đột ngột. Ngoài ra, dùng các dụng cụ giữ nhiệt phù hợp còn là biện pháp hỗ trợ rất hiệu quả để bảo vệ các dây thần kinh khỏi kích thích quá mức do thời tiết.
Chấn thương
Chấn thương vật lý, tai nạn hoặc tác động mạnh vào các vùng cổ, tay, cột sống đều có thể gây ra hiện tượng tê bàn tay khi ngủ. Khi đã bị tổn thương, hệ thần kinh hoặc mạch máu bị ảnh hưởng, các cảm giác tê buốt hoặc tê nửa bàn tay dễ xảy ra vào ban đêm hoặc sáng sớm.
Việc xử lý phù hợp là rất quan trọng để tránh biến chứng lâu dài. Khi có dấu hiệu chấn thương hoặc tê kéo dài, nên đi khám để được chẩn đoán chính xác, tránh các nguy cơ nặng như liệt tứ chi hoặc viêm nặng dây thần kinh.
Đừng chủ quan với da khô và ngứa: Cảnh báo sớm bệnh đái tháo đường
Cách xử lý khi bị tê tay khi ngủ và biện pháp phòng ngừa
Khi gặp hiện tượng tê bàn tay khi ngủ, việc xử lý phù hợp sẽ giúp giảm triệu chứng và tránh các biến chứng nguy hiểm. Đồng thời, xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh, giữ gìn sức khỏe sẽ giúp phòng tránh và hạn chế tối đa tình trạng này.
Trước tiên, hãy chú ý đến tư thế nằm ngủ, chọn gối phù hợp và tránh các tư thế gây chèn ép dây thần kinh. Nếu cần, bạn có thể thực hiện các bài tập nhẹ nhàng, xoa bóp, xoay cổ, hoặc vẫy tay để kích thích tuần hoàn máu và giảm tê liệt.
Bên cạnh đó, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin B và các khoáng chất cần thiết cho hệ thần kinh. Hạn chế các thói quen xấu như hút thuốc, uống rượu, thức khuya, làm việc quá sức hoặc ngồi lâu một chỗ. Trong trường hợp tê bàn tay kéo dài hoặc kèm theo các triệu chứng nặng hơn, hãy đi khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và hướng điều trị phù hợp nhất.
Tê tay khi ngủ khá phổ biến, nhưng nếu xảy ra thường xuyên có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh nguy hiểm như viêm khớp, hội chứng ống cổ tay, hoặc tiểu đường. Tư thế sai, thời tiết lạnh và chấn thương cũng góp phần. Để phòng ngừa, cần thay đổi thói quen sống, dinh dưỡng hợp lý, tập thể dục đều đặn và khám sức khỏe thường xuyên. Hiểu rõ về tê bàn tay khi ngủ giúp bạn chăm sóc sức khỏe hiệu quả và phát hiện bệnh sớm.
